吃糖果对我们有什么好处和坏处?如何让宝宝科学的吃糖果?下面跟随小编一起来看看吧!
吃糖果对我们有什么好处和坏处
一、吃糖果对我们的好处
1、吃糖果可以让人的心情变好:当你因为什么事情导致心情低落的时候,可以吃一颗糖果,因为糖果中含有蜜糖成分,吃到嘴里甜丝丝的,可以让你的心情从难过,顿时变得好起来,这也是糖果治疗心情的作用。
2、补充人体所需要的糖分:我们的身体也还有一些糖类来补充,糖分进入体内,最后化解成对我们身体有益的有机酶,让我们很有能量,比如:葡萄糖就对我们的身体有好的帮助。
二、吃糖果对我们的坏处
1、食欲。
2、吃糖可引起肥胖:甜食的主要成分是碳水化合物,机体消耗不了,便可转化肪储存起来,吃得过多可使孩子发胖。
3、牙齿和骨路的发育。
4、消化功能:甜食在机体内的代谢使体内维生素大量消耗,唾液和消化液分泌减少,胃酸过多,引起肠内发酵致消化不良。
5、过量甜食可增加胰腺的负担:过多的甜食使胰腺长期处于高负间长了,有发生糖尿病的危险。
如何让宝宝科学的吃糖果
1、防止过量食糖
2、选择合适的吃糖时间
饱餐后、吃饭前2小时内、睡觉前,绝对不应给孩子吃糖或吃甜食。
3、聪明应对宝宝纠缠着要糖
4、不要把糖作为特殊优待
宝宝生病时,不要为了改善口味,让宝宝吃一些甜食,这样做很不利于病儿的康复。
5、注意隐形的糖
6、加强对牙齿的保护
吃糖容易导致蛀牙,可是又做不到完全不吃,如果可以做到吃完糖就立即刷牙,那么宝宝患蛀牙的机率就可以降低许多。另外,定期带孩子去口腔科检查牙齿,发现问题及时处置,也可以使孩子牙齿免受糖的侵害。