选择适合自己的，有利于保护颈椎、大脑，可以促进和改善睡眠，另外，枕头的高度和填充物也要因人而异。想要健康好睡眠，枕头的选择不可大意。那么记忆枕哪个牌子好？下面跟随挖品君一起来看看吧！
NO.1诺伊曼NOYOKE
NO.2睡眠博士AiSleep
NO.3泰普尔TEMPUR
NO.4水星家纺
NO.5梦百合MLILY
NO.6赛诺SINOMAX
NO.7罗莱家纺LUOLAI
NO.8SOMERELLE安睡宝
NO.9梦洁家纺MENDALE
NO.10博洋家纺Beyond
普通人枕头的选择
形状
根据人体工学，枕头的形状以“前高后低”的外形最有利于颈椎健康。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度，颈椎弯曲以3厘米左右最为适宜。
高度
一般亚洲成年人，枕头高度在8--12厘米左右为宜。睡眠姿势一般分成仰卧、侧卧和俯卧。成人仰卧时枕高15-20厘米，侧睡时枕高约20-15厘米为宜。
硬度
枕头的硬度以适中为宜。
宽度
一般讲来，成年人枕头的长度应在50至70厘米之间，宽度也不应小于30厘米，高度在10-15厘米左右。枕头的宽度最好比肩膀要宽一些，不要睡太小的枕头。
老人枕头的选择
标准设计高度不适合老年人
一般情况下，老人的枕头高度以10一15厘米为宜。如长期使用过高的枕头，天长日久，就会使患有颈椎病的老人加重症状。而枕头过低，流入头部的血液血管充血，颈部肌肉也不能放松，经过一夜时晨起会觉得头胀、颈酸、眼皮浮肿。
药枕有利于提高睡眠质量
为了确保睡眠的质量，老年人不妨亲自动手做药枕。如高血压病人可在枕内放些野菊花、桑叶等，可减轻头吞眼花等症状；患心肺功能疾病的老人可用两三个软枕头叠成抖坡，躺下后上半身稍靠起，使回流到心脏的血液减少，可减轻心脏负担和肺部癖血，有助于睡眠。
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