你真的选对了吗?十大含锌高的食物排名榜。下面跟随小编一起来看看吧!
NO.1猪肝(家常菜)热度:89
NO.2花生()热度:72
花生的果实为荚果,果壳的颜色多为黄白色,也有黄褐色、褐色或黄色的,这与花生的品种及土质有关。花生果壳内的种子通称为花生米或花生仁,由种皮、子叶和胚三部分组成。种皮的颜色为淡褐色或浅红色。种皮内为两片。是生产食用植物油的原料,花生果仁中提取油脂呈透明、淡黄色,味芳香,种子含脂肪油40-50%,含氮物质20-30%,淀粉8-21%,纤维素2-5%,水分5-8%,灰分2-4%,维生素等。花生米可以加工成副食品。花生含有丰富的营养物质,可加工食物,味道较好,在中国广泛种植。
NO.3羊肉(家常菜)热度:70
NO.4黄豆(豆类)热度:61
NO.5大米()热度:49
NO.6燕麦片()热度:30
NO.7黑木耳()热度:28
NO.8口蘑(菌类)热度:27
NO.9生蚝(海鲜)热度:20
NO.10山核桃()热度:12