大家看看！十种降血糖的食物排行榜。下面跟随小编一起来看看吧！
NO.1甘蓝（蔬菜）热度：96
甘蓝也叫卷心菜、包菜、莲花白，是一种十字花科、芸薹属植物，其原产于地中海北岩，现在中国各地都有广泛栽植，甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，吃甘蓝可以补充营养，强身健体，而且甘蓝菜所含的植化素可以作为重要的抗氧化剂和抗炎相关慢性疾病的预防，包含癌症。
NO.2番石榴（水果）热度：81
番石榴最开始是产于美洲的热带地区的，在约17世纪末传入中国，现在在台湾、海南、广东、广西、福建、江西、云南等省均有栽培。其果皮普通为绿色、红色、黄色，果肉有白色、红色、黄色等。肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻，是养颜美容的最佳水果。果实中心多籽，可吃，但较难消化。
NO.3魔芋（蔬菜）热度：71
NO.4大蒜（）热度：47
NO.5洋葱（蔬菜）热度：46
NO.6苦瓜（蔬菜）热度：43
NO.7黄瓜（蔬菜）热度：27
NO.8黑木耳（）热度：27
NO.9桂皮（）热度：20
NO.10桑叶茶（茶）热度：17
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