都在这里！滋阴的十种食物排行榜。下面跟随小编一起来看看吧！
NO.1板栗（）热度：100
板栗养分富厚，维生素C含量比西红柿高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，含钾、锌、铁等。板栗素有千果之王的美誉，与桃、杏、李、枣并称五果，国外称之为健康食品，属于健脾补肾、延年益寿的上等果品。且其价格不贵，是一种物美价廉的美食产品。
NO.2山药（）热度：96
山药可以做菜，也可以当做中药使用，它的热量很低，是很适合减肥食用的。同时山药里含有的一种多巴胺，多巴胺就是大脑产生的用来传递信息的一种物质。帕金森病的患者，就是脑中多巴胺产生不足导致的。所以多吃山药有助于预防帕金森。
NO.3鸭肉（菜品）热度：72
NO.4百合（）热度：70
NO.5苦瓜（蔬菜）热度：53
NO.6银耳（）热度：27
NO.7枸杞（果实）热度：22
NO.8猪肉（肉类）热度：22
NO.9桑葚（水果）热度：17
NO.10阿胶（中药）热度：15
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