值得关注！十种养肝护肝的食物排行榜。下面跟随小编一起来看看吧！
NO.1西兰花（蔬菜）热度：99
西兰花是甘蓝的一种变种植物，其原产自意大利。它的品质柔嫩，纤维少，水分多，风味比花椰菜更鲜美，主要供西餐配菜或做色拉。这个蔬菜的均营养价值及防病作用名列第一，主要含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，可以有效降低乳腺癌、直肠癌、胃癌、心脏病和中风的发病率，还有杀菌和防止感染的功效。
NO.2红枣（）热度：97
红枣的历史悠久，且其有着很高的维生素含量。另外根据研究，经常吃大枣的病人是比平常的病人恢复的要快的。红枣素有铁杆庄稼之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。女性经常吃还会令面色红润，因具有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或者煲汤，能够促进人体造血，可有效预防贫血，使肌肤越来越红润。
NO.3枸杞（果实）热度：88
NO.4紫菜（藻类）热度：68
NO.5葡萄柚（水果）热度：52
NO.6坚果（果实）热度：40
NO.7浆果（水果）热度：37
NO.8猪肝（家常菜）热度：24
NO.9南瓜（）热度：16
NO.10大蒜（）热度：16
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