收藏！十大富含维生素a的食物排行榜。下面跟随小编一起来看看吧！
NO.1胡萝卜（蔬菜）热度：98
胡萝卜是生活着非常常见的蔬菜，其原产亚洲西部，阿富汗，12世纪经伊朗传入中国，历来就凭借丰富营养价值受到人们的重视，其中含有的维生素A可以促进生长，防止细菌感染，以及具有保护表皮组织，保护呼吸道、消化道、泌尿系统等上皮细胞组织的功能与作用。
NO.2韭菜（青菜）热度：97
韭菜属于百合科多年生宿根蔬菜，适应性强，抗寒耐热，中国各地到处都有栽培。南方不少地区可常年生产，北方冬季地上部分虽然枯死，地下部进入休眠，春天表土解冻后萌发生长。韭菜的营养价值高，还可以用作中药使用。
NO.3西兰花（蔬菜）热度：86
NO.4青蟹（螃蟹）热度：81
NO.5猪肝（家常菜）热度：75
NO.6茼蒿（蔬菜）热度：66
NO.7黄花菜（）热度：65
NO.8菠菜（绿色健康食物）热度：62
NO.9奶酪（生奶酪、熟奶酪）热度：41
NO.10苋菜（青菜）热度：17
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